Hegats-igeriketak igeriketa teknika monohegats edo bihegatsen erabilerarekin konbinatzen du, bai igerilekuetan bai ur irekietan. Urpeko diziplina errendimendu handiena duena da eta formatu olinpikoetatik hurbilen dagoena, 50 eta 1500 metro arteko distantziak eta gainazalean zein ur azpian, baita apnean ere, probak dituena.
Hasteko
Igerilari erosoa izatea nahikoa da hasteko: klubek monohegats ostiko teknika irakasten dute kategoria gazteenetatik, diziplinan aurretiko esperientziarik gabe.
Zer ekipamendu behar da
-
Monohegatsa edo bi-hegatsak
Monohegatsa da azkarrena; ohiko bi-hegatsak ohikoak dira hasiberrientzat.
-
Betaurrekoak eta snorkel
Lehiaketako betaurrekoak eta snorkel gainazaleko probetan.
-
Lehiaketako bainujantzia
CMASek onartua ekitaldi ofizialetarako.
-
Arnasketa-aparatu autonomoa (IM)
Murgiltze-probetarako bakarrik: depositu txikia eta erreguladore arina.
Modalitateak
- Gainazaleko igeriketa (SF) — monohegatsa eta snorkelarekin, igerilaria gainazalean zehar mugitzen da.
- Apnea (AP) — urpeko ibilbidea monohegatsarekin, arnasa eutsiz. 50 m-ko distantziak.
- Murgiltzea (IM) — urpeko ibilbidea aire konprimituko ekipamenduarekin eta monohegatsarekin. 100 eta 400 m arteko distantziak.
- Bi-hegatsak (BF) — bi hegats konbentzionalekin igeri egitea, bai gainazalean bai ur azpian.
- Ur irekiak — itsasoan, ibaietan edo urtegietan distantzia luzeko probak.
Lehiaketa Euskal Herrikoa
EHUIFek adinaren araberako federazioko lehiaketa kategoriak koordinatzen ditu (haurrak, kadeteak, juniorrak eta seniorrak) eta antolatzen ditu:
- Euskal Hegats Igeriketa Liga (25m eta 50m igerilekuko probak).
- Euskal Herriko Txapelketa.
- Txapelketa nazionaletarako sailkapen probak.
- Euskal egutegiko ur irekietako probak.
Zer barne hartzen du zure lizentziak
- Igerilekuko eta ur irekietako lehiaketen egutegia.
- Euskal Herrian hegats igeriketa atalak dituzten klubetarako sarbidea.
- Euskal kirolarien errekor historikoak eta emaitzak.
- Kirol asegurua entrenamendu eta lehiaketetarako.
Oraingo lehiaketa araudia (CMAS arauak, igerileku arauak eta kanporaketa probak) dokumentuen zutabean daude, denboraldiko daten ondoan.
Denboraldiko liga eta txapelketak egutegian daude. Entrenatzeko lekuak bilatzen ari bazara, begiratu hegats igeriketa atalak dituzten klubak.
Galeria
